前列腺结石给很多男性患者带来很多痛苦.我们不希望我们的生活因为疾病而失去色彩.许多人非常重视前列腺结石的预防.我们来看看如何预防前列腺结石.

　　1、控制房事:预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键房事要适度,不纵欲也不要禁欲.房事频繁会使前列腺长时间处于充血状态,以致引发前列腺变大.因此特别要在欲念比较旺盛的青年时期注意控制房事,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间.固然过分禁欲会引发胀满不适感,一样的对前列腺不利.

　　2、多饮水:每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生1些激发,长时间不好激发对前列腺有害.多饮水不但可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度.

　　3、避免磨擦:会磨擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了避免局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车.

　　4、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上透风差,包皮太长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会产生严重感染,从而致使前列腺炎,性功能降落,严重会引发精液的质量,致使男性不育.因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节.另外,每次房事前都坚持冲洗外生殖部位是很有必要的;若包皮太长或包茎等应早行手术医治.

　　5、多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大(前列腺肿大【译】:是指患者出现尿流无力、感觉膀胱内仍储留尿液未排尽、开始排尿时有困难、频尿、尿急、夜里屡次醒来小便及尿流中断性等症状.)的机会.临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因此平时应尽可能保持放松的状态.

　　6、克服不好生活习惯:应尽可能戒烟,不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣激发性强的及油腻的食品,以免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉.

　　7、减少蛋白质的摄取量:前列腺结石患者要尽可能控制蛋白质的摄取量,过度的蛋白质摄取对前列腺结石患者有害无益,常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内.

　　8、减少盐分的摄取:盐与前列腺结石的构成密切相干,因此,要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取,尽可能少吃各种高盐分的食品.

　　9、控制维生素C的用量:维生素C我们都知道,是1种对人体很有好处的物资,但是对解释患者,特别是草酸钙的结石患者来讲,它其实不是那末完善.医师建议,前列腺结石特别是草酸钙结石患者要尽可能控制维生素C的用量.

　　温馨提示:前列腺结石患者要多使用富含维生素A的食品,由于维生素A可以保持尿道内膜健康,有助于避免前列腺结石症状加重,同时还可以预防前列腺结石反复.这类食品包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前较好请教医生.

上一篇：前列腺不好要多排尿

下一篇：纵欲过度当心前列腺疾病